TOURING

<2009年までの履歴>

テーマ	日付	区間	ほんのひとこと
第16回 東山三十六峰マウンテンマラソン	2009/12/13	R30km（京都市）	まさかのサブスリー達成！！ ってことはフルマラソンもサブスリーできる？
東山トレイルラン	2009/12/06	京都-<阪急・京都市営>-国際会館-銀閣寺-将軍塚 -蹴上-<京都市営・阪急>-京都	本番と同じコースの前半。
第19回福知山マラソン	2009/11/23	R42.195km（京都府福知山市）	ベスト更新ならず...でもいい天気で気持ちよかった
ツール・ド・おきなわ2009	2009/11/08	B130km（沖縄県名護市、東村、国頭村）	落車もなく無事完走!!来年は1位から1分以内で。
おきなわ直前試運転	2009/11/03	京都-御経坂峠-京見峠-京都	39km
西国三十三ヶ所観音霊場巡礼 （京都府北部）	2009/10/31	京都-大原-朽木-小浜-29番松尾寺-舞鶴-天橋立	167km
	2009/11/01	天橋立-28番成相寺-舞鶴-綾部-南丹-21番穴太寺-京都	141km
信楽サイクリング	2009/10/25	京都-嵐山八幡木津自転車道-泉大橋-和束-信楽-草津-大津-京都	132km
琵琶湖北湖1周サイクリング	2009/10/18	京都-宝ヶ池-大原-堅田-琵琶湖大橋-守山 -近江八幡-彦根-長浜-木之本-マキノ-志賀-堅田-大津-京都	210km
山陰街道	2009/10/10	京都-亀岡-南丹-福知山-養父-鳥取	220km
	2009/10/11	鳥取-湯梨浜-大山-米子	109km
	2009/10/12	米子-安来-松江-出雲-大田-浜田	184km
	2009/10/13	浜田-益田-萩-長門-新下関-<JR>-新大阪-南方-<阪急>-京都	207km
箱根越え	2009/10/05	新横浜-東神奈川-横浜-藤沢-茅ヶ崎-平塚-小田原-箱根峠-三島-<JR>-京都	東進よりも西進のほうがキツイ！
2009銚子マリーナ 国際トライスロン大会	2009/10/04	S1.5km、B40km、R10km（千葉県銚子市）	シーズン最終レース。水温20.5℃、風速4m、快晴 ラン前半で足が動かない．．．
第10回スズカ8時間エンデューロ	2009/09/22	5時間ロード（ソロ）	157km。スタートに30分以上遅刻、来年リベンジ！
2009maple cup第4戦 トライアスロン	2009/09/13	S1.5km、B40km、R10km（京都府宮津市）	バイク途中で大会中止。 ランはのんびりジョギング。
2009トライアスロン伊良湖大会	2009/09/06	S2.0km、B62.7km、R20km（愛知県田原市）	昨年より13分更新。来年はサブ4か？
第24回全日本 マウンテンサイクリングin乗鞍	2009/08/30	B20.5km、標高差1260m（長野県松本市）	ヒルクラには防寒着が必須。 来年はチャンピオンクラスか？
第20回トライアスロン珠洲大会	2009/08/23	S1.5km、B50.1km、R10km（石川県珠洲市）	昨年より更に18分更新。でもスイムは伸びてない...
周山街道サイクリング	2009/08/16	京都-御経坂峠-栗尾峠-周山-深見トンネル-美山 -九鬼ヶ坂-神楽坂トンネル-周山-御経坂峠-京都	お盆最終日。106km シフォンケーキは売り切れ。美山牛乳美味い！
北摂サイクリング	2009/08/15	京都-茨木-豊能-野間峠-明月峠-能勢 -猪名川-川西-ときわ台-勝尾寺-茨木-京都	猪名川沿いを快走。154km 謎だった能勢電鉄線を肉眼で確認。
周山街道サイクリング	2009/08/08	京都-京見峠-京北-深見トンネル-九鬼ヶ坂 -美山-神楽坂トンネル-周山-栗尾峠-御経坂峠-京都	KTCのバイク練に混ざって参加。133km 美山のシフォンケーキがふわふわで美味い！
琵琶湖北湖1周サイクリング	2009/08/03	京都-宝ヶ池-大原-堅田-琵琶湖大橋-守山 -近江八幡-彦根-長浜-木之本-マキノ-志賀-堅田-大津-京都	久しぶりのロングディスタンス。カラダ超ダルダル。 スズカ、おきなわに向けてトレーニング始動。213km
乗鞍合宿	2009/07/25	三本滝-畳平-三本滝	下りは雨と風と雷。B27km、標高差900m
	2009/07/26	乗鞍高原-三本滝-畳平-三本滝-乗鞍高原	降ったりやんだり。B41km、標高差1260m
第10回ひわさうみがめトライアスロン	2009/07/19	S1.5km、B40km、R10km（徳島県海部郡美波町）	昨年よりトータル11分ちょい更新！ けどスイムは2分以上遅い．．．
第17回長崎西海 トライアスロンin大島	2009/07/12	S1.5km、B40km、R10km（長崎県西海市）	赤兎馬（福岡）、LUNA（長崎）に混ざって参加。 曇りのち晴れ。梅雨らしい蒸し暑く熱い1日に。
第15回みやぎ国際トライアスロン 仙台ベイ七ヶ浜大会	2009/07/05	S1.5km、B40km、R10km（宮城県宮城郡七ヶ浜町）	エリートレースの熱い戦いが面白い！ 自分の結果はそっちのけ！？
はつかいち縦断みやじま国際 パワートライアスロン大会2009	2009/06/21	S2.5km、B55km、R20km（広島県廿日市市）	昨年よりスイム1分、バイク19分、ラン19分、 トータル39分更新！ランの課題は残ったまま．．．
ヒルクライム大台ケ原試走	2009/06/14	清流橋-辻堂分岐-清流橋	B36km、標高差920m（実測）
京北サイクリング	2009/06/13	京都-御経坂峠-栗尾峠-周山-栗尾峠-御経坂峠-京都	B56km
京北サイクリング	2009/06/09	京都-御経坂峠-栗尾峠-周山-栗尾峠-御経坂峠-京都	B56km
奈良サイクリング	2009/05/30	京都-嵐山八幡木津自転車道-泉大橋-奈良 -泉大橋-木津川-井手-城陽-久御山-久我-嵐山八幡木津自転車道-京都	会社の同僚、元同僚の計4名で105km走りました。 大仏様と久しぶりにご対面。
京北サイクリング	2009/05/23	京都-御経坂峠-栗尾峠-周山-栗尾峠-御経坂峠-京都	B56km
北海道三十三観音霊場巡礼 （道央、道南）	2009/04/27	京都-<阪急・大阪モノレール>-伊丹空港ITM-<JAL>-新千歳空港CTS -苫小牧-登別温泉-幌別-33番大正寺-室蘭	苫小牧で蕎麦。入浴剤じゃない本物の登別の湯。 室蘭は雪の塊がドカドカ。ホッケ美味い！（108km）
	2009/04/28	室蘭-伊達-32番亮昌寺（洞爺湖） -長万部-<JR>-五稜郭-2番神山教会-1番高野寺-函館	伊達でモス。全国共通の味．．． 函館の居酒屋で某新聞社支局長と飲む（129km）
	2009/04/29	函館-大沼公園-森-八雲-長万部	森で噴火ラーメン＆いか飯（122km）
	2009/04/30	長万部-3番菩提院（寿都）-4番金剛寺（岩内） -5番本弘寺（倶知安）-6番仁玄寺（仁木）-余市-積丹	岩内で握り寿司。（185km）
	2009/05/01	積丹-神威岬-積丹-余市-7番日光院（小樽） -8番精周寺（小樽）-10番立江寺（石狩）-札幌	余市で特大まんぷくちらし。 札幌でジンギスカン食べ飲み放題。（148km）
	2009/05/02	札幌-9番新栄寺-北広島-長沼-11番弘清寺（由仁）-夕張	札幌ラーメンはやっぱ五丈原。（89km）
	2009/05/03	夕張-三笠-18番富良野寺（富良野）-17番弘照寺（中富良野）-美瑛	富良野オムライス＆牛乳。（139km）
	2009/05/04	美瑛-15番春宮寺（東神楽）-旭川-和寒-比布-剣淵 -士別-名寄-28番弘法寺（美深）-恩根内-<JR>-日進	天金の醤油ラーメン。（148km）
	2009/05/05	日進-<JR>-永山-旭山公園-旭川空港AKJ -<JAL>-関西空港KIX-<南海・大阪市営・阪急>-京都	念願の旭山動物園！工夫がいっぱい！ らー麺くさびで昼飯。（28km）
とくしまマラソン2009	2009/04/26	R42.195km（徳島県徳島市）	行き向かい風、帰り追い風。
第25回全日本トライアスロン 宮古島大会	2009/04/19	S3km、B155km、R42.195km（沖縄県宮古島市）	初ロング、初完走！目標の10時間切りも達成！ バイクは508人抜き！来年は2桁順位!?
宮古島大会ランコース試走 ＆バイク預託	2009/04/18	平良-城辺-吉野海岸-前浜ビーチ	軽く？アップで。B53km
		平良-宮古島市陸上競技場-平良	市街地コースを試走。R8.1km
桜満開！琵琶湖サイクリング	2009/04/12	京都-宝ヶ池-大原-堅田-琵琶湖大橋-守山 -近江八幡-彦根-長浜-木之本-マキノ-志賀-堅田-大津-京都	宮古島前最後のバイク練。213km 今日から短パンで。
金哲彦コーチのランニングクリニック	2009/04/11	ミツハシで講義 + R7km（鴨川河川敷）	お尻の筋肉を使ってないらしい。気を付けます。
琵琶湖南湖1周サイクリング	2009/04/10	京都-宝ヶ池-大原-堅田-琵琶湖大橋-守山-草津-大津-京都	今日から半そで。80km
第2回パナソニックヒルクライム in伊吹山ドライブウェイ	2009/04/05	B17km、標高差1075m（岐阜県上破郡関ヶ原町）	意外と面白かった。来年も出ようかな。
奥琵琶湖サイクリング		関ヶ原-長浜-木之本-マキノ-志賀-堅田-<JR>-京都	B118km
琵琶湖北湖1周サイクリング	2009/03/29	京都-宝ヶ池-大原-堅田-琵琶湖大橋-守山 -近江八幡-彦根-長浜-木之本-マキノ-志賀-堅田-大津-京都	向かい風か横風。213km
京北サイクリング	2009/03/28	京都-御経坂峠-栗尾峠-周山-栗尾峠-御経坂峠-京都	B56km
京都1周トレイルコース 深草-東山トレイルラン	2009/03/27	京都-<京都市営>-鳥羽街道-伏見稲荷-泉湧寺 -将軍塚-粟田神社-祇園-<京都市営>-京都	R18km
琵琶湖1周ロングライド	2009/03/21	京都-大津-草津-守山-近江八幡 -彦根-長浜-木之本-マキノ-志賀-堅田-大津-京都	mixiのコミュニティーイベント。 横風か追い風。全行程226km、琵琶湖1周185km
奈良奥山ハイキングコース トレイルラン	2009/03/15	京都-<近鉄>-奈良-春日大社-峠の茶店-芳山の石仏 -奈良奥山ドライブウェイ-若草山-奈良-<近鉄>-京都	春日大社-芳山の石仏-近鉄奈良間19.2km
宇治サイクリング	2009/03/14	京都-嵐山八幡木津自転車道-久我-宇治-久我-嵐山八幡木津自転車道-京都	山川のガトー・ショコラ・オ・フィグで休憩。38km
琵琶湖南湖1周サイクリング	2009/03/09	京都-宝ヶ池-大原-堅田-琵琶湖大橋-守山-草津-大津-京都	三千院を初参拝。86km
第16回京都シティハーフマラソン	2009/03/08	R21.0975km（京都市）	自己ベスト更新！1時間半切りまであと30秒
西国三十三ヶ所観音霊場巡礼 （京都）	2009/02/21	京都-18番六角堂-19番革堂-17番六波羅蜜寺 -16番清水寺-15番観音寺-20番善峯寺-京都	洛中を東へ西へ。53km
西国三十三ヶ所観音霊場巡礼 （宇治、山科）	2009/02/15	京都-嵐山八幡木津自転車道-久我-六地蔵 -10番三室戸寺-六地蔵-番外元慶寺-京都	2ヶ月半ぶりのロードレーサー。42km 17.4℃、5～6月並みの暖かさ。花粉が飛散開始。
東山三十六峰MMコース後半試走	2009/02/11	京都-<阪急・京都市営>-蹴上-泉湧寺-伏見稲荷-鳥羽街道-<京阪・阪急>-京都	年末に実現しなかった試走。13.7km
東山三十六峰MMコース前半試走	2009/02/08	京都-<阪急・京都市営>-国際会館-銀閣寺-蹴上-<京都市営・阪急>-京都	年末に実現しなかった試走。17.6km
第26回京都木津川マラソン大会	2009/02/01	R21.0975km（京都府京田辺市）	昨年より順位は落ちたけど気持ちよく走れた。 1時間35分。行き向かい風＆横風、帰り追い風。
2009大阪ハーフマラソン	2009/01/25	R21.0975km（大阪市）	気温3.2度、スタート前から雪。Qちゃんも応援に。 1時間39分。少し調子戻ってきた。しかし寒すぎ...
第17回 2009高槻シティ国際ハーフマラソン	2009/01/18	R21.0975km（大阪府高槻市）	骨折以来1ヶ月半ようやく添え木が外れました。 1時間45分。復活の日は近い？
浜名湖一周ランニング	2009/01/14	弁天島-舘山寺-東名舘山寺-<東名ハイウェイバス>-東名浜名湖（浜名湖SA） -浜名湖佐久米-<天竜浜名湖>-知波田-弁天島	快晴の青空の下、1ヶ月半ぶりのランニング。 うな丼2杯で32.7km走。富士山が見えました。
保津峡サイクリング	2008/11/29	京都-嵐山-保津峡-水尾-亀岡-京都	会社の同僚4人で約50km走りました。 後半小雨がパラついたので瑠璃渓行きは中止。
第18回福知山マラソン	2008/11/23	R42.195km（京都府福知山市）	3時間25分。ベスト更新ならず。要LSD練です。
トレイルランニング体験講習会	2008/11/16	ミツハシで講義 + R7km（蹴上-銀閣寺）	参加してよかった。ロード走るのとは全然違う。
第21回 いぜな88トライアスロン大会	2008/11/02	S2km、B66km、R20km（沖縄県島尻郡伊是名村）	澄んだ海に白い砂浜。ランの途中から土砂降り。 マンサクさんへのリベンジ達成!!3連敗後の1勝
琵琶湖北湖1周TT	2008/10/19	京都-<JR>-堅田-琵琶湖大橋-近江八幡 -彦根-長浜-木之本-マキノ-志賀-堅田-<JR>-京都 【通過タイム】琵琶湖大橋8:03、近江母の郷9:25、湖北みずどりステーション9:53 マキノ追坂峠10:42、しんあさひ風車村11:14、琵琶湖大橋12:13	141km/4時間10分 ゼリー2個、アクエリアス1リットル、おにぎり1個
国道1号24時間TT （リタイヤ）	2008/10/12	京都-<阪急>-大阪-京都-大津-鈴鹿峠-亀山-四日市-名古屋 -岡崎-豊橋-弁天島-<JR>-京都 【通過タイム】梅田新道20:45、五条堀川22:42（4分遅）、鈴鹿峠1:46（26分遅） 熱田神宮5:25（52分遅）、弁天島9:20（69分遅）	身体が何を欲しているかがわからん。ロングは その辺がミソになりそう。栄養学を勉強しよう。 すき家に2回は休憩し過ぎだ。山本亭のうな重と 矢場とんのみそかつ食べて帰りました。
	2008/10/13
京都トライアスロン協会 10月定例練習会	2008/10/12	西京極総合運動公園-亀岡-南丹-亀岡-西京極総合運動公園	初・亀岡進出!!
2008maple cup第4戦 トライアスロン	2008/09/28	S1.5km、B40km、R10km（京都府宮津市）	バイク部門賞ゲット!!出場者9名ですが...
琵琶湖北湖1周	2008/09/27	堅田-琵琶湖大橋-近江八幡-彦根-長浜-木之本-マキノ-志賀-堅田	ずーっと向かい風．．．
秋のサイクリング	2008/09/23	堅田-琵琶湖大橋-近江八幡-彦根-長浜-木之本-マキノ-志賀-堅田	サイクリングっていうスピードか!?
西国三十三ヶ所観音霊場巡礼 （大阪）	2008/09/13	京都-22番總持寺-23番勝尾寺-総持寺	勝尾寺ヒルクライム＆久しぶりの巡礼。
	2008/09/15	総持寺-京都
2008トライアスロン伊良湖大会	2008/09/07	S2.0km、B62.7km、R20.0km（愛知県田原市）	心配していた秋雨も降らず、海は穏やか、 北西の風でバイクも快適。佐渡同日開催。
第19回トライアスロン珠洲大会	2008/08/24	S1.5km、B50.1km、R10km（石川県珠洲市）	昨年より16分短縮。けどスイムは5分増えてる... 南から北に潮流15m/min。倉敷、中島同日開催。
京都トライアスロン協会 8月定例練習会	2008/08/17	西京極総合運動公園-栗尾峠-周山-栗尾峠-西京極総合運動公園	試走とツーリング除けばバイク練は初めて？ 秋の気配が感じられました。
第7回アクアスロン京都大会	2008/08/10	S1km、R6.38km	ウェットなしだからスイムだけでもうバテバテ 順位は下から数えた方が早い．．．
富士五湖とヒルクライム	2008/08/01	京都-<レンタカー>-富士宮-朝霧高原-本栖湖-富士吉田-山中湖	山中湖花火大会報湖祭の真っ最中に到着!!
	2008/08/02	山中湖-富士吉田-富士スバルライン-富士山五合目 -富士スバルライン-河口湖-笛吹-甲府-韮崎-八ヶ岳高原	四合目の涼しい雲の中で30分ほどお昼寝... 富士ヒルクライムに出るときは25Tがいるかな
	2008/08/03	八ヶ岳高原-富士見高原-茅野-諏訪湖-塩尻峠-松本-乗鞍高原	めっさおいしいほうとうを食べました。
	2008/08/04	乗鞍高原-乗鞍エコーライン-畳平-乗鞍スカイライン-高山-下呂-<JR>-京都	畳平は濃い霧に包まれていました。 下呂温泉でゆっくり疲れを癒しました。
琵琶湖サイクリング	2008/07/26	京都-大津-草津-守山-琵琶湖大橋-大津-京都	会社の同僚＆元同僚6人で約90km走りました。 みんな｢暑い!!｣を連呼。道路脇の温度計は39℃。
第9回 ひわさうみがめトライアスロン	2008/07/20	S1.5km、B40km、R10km（徳島県海部郡美波町）	めっさいい天気。1名救急車で運ばれました。 2時間45分。水温26℃。事故らずに無事完走!!
ひわさトライアスロン試走2	2008/07/18	B40km（徳島県海部郡美波町）	直前だけど新しく買ったホイールでもう1回試走。
ひわさトライアスロン試走	2008/07/12	B40km、R10km（徳島県海部郡美波町）	出場3回目になる従兄弟と試泳＆試走。 バイクはアップダウンを繰り返すコース。 下りがかなり怖い．．．
あなんOWS試泳		S1km（徳島県阿南市）
はつかいち縦断みやじま国際 パワートライアスロン大会2008	2008/06/15	S2.5km、B55km、R20km（広島県廿日市市）	初ミドル完走。しかしこのコース普通じゃない... 水温21℃。大会は赤字とのウワサ。是非寄付を!!
木曽三川トライアスロン大会	2008/06/01	S1.5km、B40km、R10km（岐阜県海津市）	マンサクさんに負けた．．．伊是名でリベンジだ!! 天気は快晴、長良川の水温18℃。
第24回 天草国際トライアスロン大会	2008/05/25	S1.5km、B40km、R10km（熊本県天草市）	2時間32分。スイム30分切り達成！ 天気は曇り、水温20℃。
みやじまトライアスロン バイクコース試走	2008/05/11	B100km（広島県廿日市市）	参加者約60名。全行程の高低差は850m。 所山は4.5kmで400mを一気に登ります。キツイ！
とくしまマラソン	2008/04/27	R42.195km（徳島県徳島市）	結果は3時間59分。病み上がりとはいえひどい... 申込者5,814人、定員5,000人。
2008maple cup第1戦 デュアスロン	2008/03/30	R5km、B24km、R5km（京都市右京区京北中地町）	前回の記録を更新。トランジションが課題．．．
第15回京都シティハーフマラソン	2008/03/09	R21.0975km（京都市）	1時間36分。練習してないなぁ．．．
東京マラソン2008	2008/02/17	R42.195km（東京都）	3時間20分。祝・初フルマラソン完走！ 申込者130,062人、定員27,500人。
西国三十三ヶ所観音霊場巡礼 （醍醐、石山寺）	2008/02/11	京都-<阪急・京都市営>-醍醐-11番上醍醐寺-12番岩間寺-13番石山寺 -石山寺-<京阪・京都市営・阪急>-京都	全行程徒歩。アイゼンがほしいな。
第25回京都木津川マラソン大会	2008/02/03	R21.0975km（京都府京田辺市）	1時間32分。雪＆雨。気温2℃？
第16回 2008高槻シティ国際ハーフマラソン	2008/01/20	R21.0975km（大阪府高槻市）	1時間32分。自己ベスト更新！
東京マラソンコース試走	2008/01/14	京都-<JR>-新宿-市谷-飯田橋-九段下-神保町-竹橋-祝田橋-日比谷 -三田-<都営>-浅草-浅草橋-浜町中ノ橋-茅場町-日本橋-京橋-銀座-築地 -新富町-<自動車>-品川-<JR>-京都	未走区間:三田-品川、日比谷-銀座、 新富町-晴海橋-国際展示場
トライアスロン聖地巡礼 （宮古・石垣）	2007/12/28	京都-<阪急・大阪市営・南海>-関西空港KIX -<JTA>-那覇空港OKA-那覇	初ルートビア。まずい？うまい？
	2007/12/29	那覇-<ゆいレール>-那覇空港OKA-<JTA>-宮古空港MMY-平良	ボートダイビング2本（松原港発来間島北）
	2007/12/30	平良-東平安名崎-来間島-池間島-平良 -宮古空港MMY-<RAC>-石垣空港ISG-石垣	宮古島大会BIKEコース一周
	2007/12/31	石垣-観音崎-平久保崎-御神崎-石垣	石垣島大会BIKEコース前半 石垣島一周
	2008/01/01	石垣-石垣港-<安栄観光>-小浜島-<安栄観光>-石垣港-石垣	小浜島一周、こはぐら荘を訪問 石垣島大会BIKEコース後半＆RUNコース
	2008/01/02	石垣-石垣港-<安栄観光>-竹富島	ボートダイビング3本（石垣港発竹富島南） 竹富島一周
	2008/01/03	竹富島-<安栄観光>-石垣港-石垣空港ISG-<ANA>-那覇空港OKA-首里 -糸満-平安座島-浜比嘉島-平安座島-コザ	首里から終日レンタカー
	2008/01/04	コザ-読谷-恩納-名護-本部-名護-大宜味-辺土名-奥	終日レンタカー
	2008/01/05	奥-辺戸岬-奥-東-名護-宜野座-金武-うるま-沖縄-中城-西原-那覇	沖縄本島縦断前半（辺戸岬から）
	2008/01/06	那覇-豊見城-喜屋武岬-豊見城-那覇空港-<ゆいレール>-那覇-<ゆいレール> -那覇空港OKA-<JAL>-伊丹空港ITM-<大阪モノレール・阪急>-京都	沖縄本島縦断後半（那覇空港まで） 沖縄の昼は26℃、関西の夜は9℃
西国三十三ヶ所観音霊場巡礼 （和歌山、大阪）	2007/12/23	阿南-徳島港-<南海フェリー>-和歌山港-2番紀三井寺～5番藤井寺 -八尾-東大阪-四条畷-寝屋川-高槻-京都	鍋谷峠標高670m。 それほど高くはないけど結構急坂です。
四国八十八ヶ所巡礼 （お礼参り）	2007/12/22	京都-<阪急>-三宮-<徳島バス>-松茂-1番霊山寺-阿南	雨です。ビチョビチョです。一巡目完結です。
2007maple cup最終戦 デュアスロン	2007/12/16	R5km、B24km、R5km（京都市右京区京北中地町）	寒いよ．．．帰りは自走。
京都トライアスロン協会 12月定例練習会	2007/12/09	R13km（京都市右京区）	西京極総合運動公園 アップ2周、タイム走5周、ビルドアップ3周
サントリー1万人の第九 佐渡総監督合同特別レッスン	2007/11/24	京都-高槻-茨木-吹田-豊中-吹田-守口-寝屋川-枚方-八幡-宇治-京都	最終レッスン。帰りに山川でケーキを買い込む。
第11回大阪・淀川市民マラソン	2007/11/04	R21.0975km（大阪府枚方市、寝屋川市、守口市）	1時間38分。自己ベスト更新！
西国三十三ヶ所観音霊場巡礼 （和歌山、奈良）	2007/10/06	京都-<阪急>-大阪-<JR>-鶴橋-<近鉄>-松阪-<JR>-宇久井	第九の練習後に紀伊半島を南下。
	2007/10/07	宇久井-1番青岸渡寺-新宮-本宮-十津川-五條	西国巡礼開始！
	2007/10/08	五條-6番壺阪寺～8番長谷寺-番外法起院-9番興福寺南円堂-泉大橋 -嵐山八幡木津自転車道-八幡-久我-嵐山八幡木津自転車道-京都	雨の中はつらいなぁ．．．
ぐるっと屋久島 （※2日目の一部と最終日のみ自転車）	2007/09/21	京都-<阪急>-南茨木-<大阪モノレール>-伊丹空港ITM -<ANA>-鹿児島空港KOJ-<バス>-鹿児島	2ヶ月ぶりに黒豚食べまくりｗ
	2007/09/22	鹿児島-<鹿児島商船>-宮之浦-<レンタカー>-白谷入口-もののけ姫の森 -太鼓岩-もののけ姫の森-白谷入口-<レンタカー>-宮之浦-<自転車>-小瀬田	徒歩3.9km、コースタイム3時間40分 高度差440m
	2007/09/23	小瀬田-<種子島屋久島交通>-荒川三叉路-<シャトルバス>-荒川登山口 -縄文杉-荒川登山口-<シャトルバス>-荒川三叉路-<まつばんだ交通>-小瀬田	徒歩20km、コースタイム9時間10分 高度差710m
	2007/09/24	小瀬田-尾之間-永田-宮之浦-小瀬田-<タクシー>-安房-<鹿児島商船>-鹿児島 -<バス>-鹿児島空港KOJ-<ANA>-関西空港KIX-<南海・大阪市営・阪急>-京都	一周96km
四国八十八ヶ所巡礼 （高野山）	2007/09/08	京都-嵐山八幡木津自転車道-久我 -八幡-奈良-大和郡山-天理-橿原-御所-五條	次回はカヌーをやりに行きたいな
	2007/09/09	五條-橋本-慈尊院-金剛峯寺-橋本-河内長野-羽曳野 -八尾-東大阪-四条畷-寝屋川-枚方-高槻-京都	祝・満願成就!!
第18回トライアスロン珠洲大会	2007/08/26	S1.5km、B50.1km、R10km （石川県珠洲市）	初トライアスロン・祝完走!! 中島同日開催。
南九州	2007/07/26	京都-<阪急>-大阪-<JR>-住吉-<連絡バス> -神戸港六甲アイランドFT-<ダイヤモンドフェリー>-大分港	六甲アイランド初上陸けど真っ暗．．．
	2007/07/27	大分港-豊後大野-竹田-高千穂	九州めっさ暑いわ...
	2007/07/28	高千穂-宇城-新八代-<JR>-鹿児島	黒豚食べまくり
	2007/07/29	鹿児島-知覧-鹿児島-<鴨池・垂水フェリー>-垂水-鹿屋-大崎	特攻隊員の思いに涙は止まらない
	2007/07/30	大崎-曽於-都城-宮崎-<JR>-京都	宮崎地鶏を片手に...
JACC夏のミーティング	2007/07/15	京都-高槻-茨木-吹田-豊中
	2007/07/16	豊中-吹田-南茨木-<自動車>-総持寺-高槻-京都
木津川散歩	2007/07/08	京都-嵐山八幡木津自転車道-泉大橋-奈良-大和郡山-奈良 -精華-京田辺-八幡-久御山-久我-嵐山八幡木津自転車道-京都	無難に二口カツ定食完食。 次回は百匁とんかつ？
北海道三十三観音霊場巡礼 （道東）	2007/04/28	京都-高槻-<JR>-新今宮-<南海>-関西空港KIX-<ANA> -新千歳空港CTS-30番日高寺（日高）-新冠-29番龍徳寺-静内	初・飛行機輪行!!（112km）
	2007/04/29	静内-二十間道路-31番円昌寺（新ひだか）-様似-襟裳岬-広尾-大樹	つぶ貝＆ホッキ貝喰って（193km）
	2007/04/30	大樹-更別-19番松光寺（帯広）-池田-20番密厳寺（本別）-本別	豚丼喰って（122km）
	2007/05/01	本別-白糠-21番西端寺（釧路）-厚岸	勝手丼喰って（162km）
	2007/05/02	厚岸-厚床-22番清隆寺（根室）-根室	ホタテと牡蠣喰って（81km）
	2007/05/03	根室-納沙布岬-根室-厚床-野付半島-標津	花咲カニ喰って（161km）
	2007/05/04	標津-斜里-24番弘道寺（網走）-佐呂間	毛カニ喰って（161km）
	2007/05/05	佐呂間-25番宝珠寺（上湧別）-26番大日寺（紋別）-紋別-<JR北海道バス>-旭川	ラーメン喰って（80km）
	2007/05/06	旭川-16番金峰寺-14番丸山寺（深川）-13番真言寺（深川）-12番遍照寺-奈井江 -<JR>-新千歳空港CTS-<ANA>-関西空港KIX-<南海・大阪市営・阪急>-京都	蕎麦喰った（81km）
四国八十八ヶ所巡礼 （東讃）	2007/03/30	京都-<阪急>-三宮-<連絡バス>-神戸新港第三突堤-<ジャンボフェリー>-高松港	ジャンボフェリー初乗船
	2007/03/31	高松港-81番白峯寺～83番一宮寺-<屋島ドライブウェイ> -84番屋島寺-<八栗ケーブル>-85番八栗寺-志度	中西うどん、山下うどん店、がもううどん 手打ちうどん北山、黒田屋高松西インター店 丸山製麺所、うどん本陣山田家、大谷製麺所
	2007/04/01	志度-86番志度寺～88番大窪寺-徳島-<徳島バス>-三宮-<阪急>-京都	祝・結願!!八十八庵で最後のうどん。
四国八十八ヶ所巡礼 （西讃、中讃）	2007/03/23	京都-<阪急>-梅田-<大阪市営>-大阪南港-<オレンジフェリー>-東予港	中予～西讃へはオレンジフェリーが便利
	2007/03/24	東予港-<連絡バス>-新居浜-65番三角寺 -67番大興寺-70番本山寺-71番弥谷寺-観音寺	手打ちうどん喰回
	2007/03/25	観音寺-<雲辺寺ロープウェイ>-66番雲辺寺-68番神恵院-69番観音寺 -72番曼荼羅寺～80番国分寺-<JR>-高松-<四国高速バス>-大阪-<阪急>-京都	つるやうどん、オハラうどん
四国八十八ヶ所巡礼 （久万、東予）	2007/03/16	京都-<阪急>-梅田-<大阪市営>-大阪南港-<オレンジフェリー>-東予港	久々のオレンジフェリー
	2007/03/17	東予港-<連絡バス>-久米-44番大宝寺-45番岩屋寺-今治	"勝協"と"はいから"をハシゴ...
	2007/03/18	今治-55番南光坊-54番延命寺-56番泰山寺～59番国分寺-61番香園寺 ～64番前神寺-60番横峰寺-伊予氷見-<JR>-三宮-<阪急>-京都	横峰さんは気合でチャリ登頂。 まだ雪が残ってるよ。
第14回京都シティハーフマラソン	2007/03/11	R21.0975km（京都市）	1時間45分。ボチボチ？
四国八十八ヶ所巡礼 （松山）	2007/03/09	京都-<阪急>-大山崎-<JR>-松山-52番太山寺-53番円明寺-松山	久々の松山。で飲み過ぎ...
	2007/03/10	松山-51番石手寺～（逆打ち）～46番浄瑠璃寺-松山-<JR>-京都	のっぴん最高？
四国八十八ヶ所巡礼 （高知県西部、南予）	2007/02/16	京都-<阪急>-大阪-<近鉄バス>-窪川
	2007/02/17	窪川-37番岩本寺～38番金剛福寺-宿毛	一日中雨の中、一日中濡れたまま 花粉が少ないのが唯一の救い
	2007/02/18	宿毛-39番延光寺～43番明石寺-卯之町 -<JR>-新神戸-<神戸市営>-三宮-<阪急>-京都	ん～じゃこ天ウマ～
四国八十八ヶ所巡礼 （高知県中部）	2007/02/02	京都-<阪急>-大阪-<高知県交通>-中野団地北口
	2007/02/03	中野団地北口-28番大日寺～36番青龍寺-高知-<土電バス>-大阪	晩飯は鰹のタタキと土佐鶴で
	2007/02/04	大阪-<阪急>-京都
四国八十八ヶ所巡礼 （徳島県南部、高知県東部）	2007/01/26	京都-<阪急・大阪市営・南海>-和歌山市-和歌山港	うぅぅ．．．最終のサザンに乗り遅れた
	2007/01/27	和歌山港-<南海フェリー>-徳島港-18番恩山寺～20番鶴林寺 -<太龍寺ロープウェイ>-21番太龍寺～23番薬王寺-牟岐	鶴さんは車道が蛇行し始めたら徒歩にチェンジ!! 龍さんは自転車と一緒にロープウェイに乗り、 　下りは急勾配を自転車で"ゆっくり"下山
	2007/01/28	牟岐-24番最御崎寺～27番神峰寺-唐浜 -<土佐くろしお>-後免-<JR>-三宮-<阪急>-京都	神峰寺への登山道は徒歩にチェンジ!!
四国八十八ヶ所巡礼 （徳島県北部）	2007/01/20	京都-<阪急>-大阪-<南海バス>-松茂-1番霊山寺～10番切幡寺-鴨島	用意した物：袖なし白衣、輪袈裟、数珠、納札、 　納経帳、朱印用白衣、お線香、ロウソク、 　ライター、ボールペン、お賽銭、ガイドブック
	2007/01/21	鴨島-11番藤井寺～17番井戸寺-徳島-<JRバス>-三宮-<阪急>-京都	焼山寺へは新童学寺トンネル経由がオススメ 登山道は徒歩にチェンジ!!
東京散歩	2006/09/23	京都-<夜行バス>-東京
	2006/09/24	東京-新橋-渋谷-代々木-渋谷 -大崎-品川-秋葉原-新宿-永福町-代々木	遊就館を訪ねる
	2006/09/25	代々木-渋谷-六本木-築地-晴海-豊洲-有明-青海 -有明-晴海-築地-秋葉原-新橋-東京-<夜行バス>-京都	つくばエクスプレス、山手線制覇！
能登一周	2006/09/09	京都-<JR>-金沢-羽咋-能登海浜自転車道-志賀-穴水-能登	イカ喰ったよ！
	2006/09/10	能登-珠洲-禄剛崎-輪島-志賀-羽咋-<JR>-京都	ウラジオストクまで772km
第4回ミッドナイトエンデューロ in 岡山国際サーキット	2006/08/19	4人チーム10時間耐久 岡山国際サーキット （岡山県美作市）	台風に負けるな！
	2006/08/20
中部縦貫走	2006/07/27	京都-<近鉄バス>-軽井沢
	2006/07/28	軽井沢-小諸-長門牧場-女神湖	ソフトクリームめっちゃ濃厚
	2006/07/29	女神湖-長門牧場-女神湖-白樺湖-ビーナスライン-扉峠-松本-乗鞍高原温泉	この辺に別荘がほしいね
	2006/07/30	乗鞍高原温泉-畳平-高山-荘川-白川郷	合掌造りの宿に泊まりました
	2006/07/31	白川郷-金沢-<JR>-京都	日本三大庭園制覇！
ラスト紀伊半島一周	2006/07/14	京都-<阪急・大阪市営・南海>-和歌山市-御坊-田辺-串本	紀三井寺参拝
	2006/07/15	串本-那智大滝-新宮-本宮-<奈良交通>-新宮-熊野	熊野大社参拝
	2006/07/16	熊野-尾鷲-紀伊長島-松阪-津	紀伊半島一周達成！
	2006/07/17	津-鈴鹿-桑名-名古屋	特上ひつまぶしウマ～
伊勢参宮 幻の紀伊半島一周2	2006/05/03	京都-大津-鈴鹿峠-関-津-松阪-伊勢	牛喰った
	2006/05/04	伊勢-多気-大紀-パンク発生	伊勢神宮参宮 チューブラ確保できず断念
第13回京都シティハーフマラソン	2006/03/12	R21.0975km（京都市）	2時間5分。風邪ひいて熱出しつつ参戦。
東海道・浜街道	2005/04/29	京都-大津-近江八幡-米原-大垣-羽島-名古屋	わらじとんかつ喰いたかった...知っていたら...
	2005/04/30	名古屋-日進-知立-岡崎-豊橋-湖西-浜松-菊川-榛原-焼津-静岡	うなぎ屋をハシゴだ～
	2005/05/01	静岡-富士-沼津-箱根峠-小田原-平塚-茅ヶ崎-藤沢-横浜	箱根って思ったより急だな．．．
	2005/05/02	横浜-川崎-東京-日本橋-上野-浅草-松戸-柏-我孫子-取手	祝・首都進出!!
	2005/05/03	取手-土浦-水戸-日立-北茨城-いわき	朝飯は納豆、昼飯も納豆．．．
	2005/05/04	いわき-相馬-仙台-<近鉄バス>-京都	牛タン喰って帰ろう
比叡山登山	2005/04/09	京都-修学院-梅谷コース-比叡山延暦寺-無動寺コース-坂本-大津-京都	自転車で登山？
桂川・木津川・ 宇治川サイクリング	2004/09/20	京都-嵐山八幡木津自転車道-京田辺-宇治 -観月橋-中書島-久我-嵐山八幡木津自転車道-京都	抹茶ソフトうめぇ
九州阿蘇横断	2004/07/29	京都-<阪急>-三宮-中突堤-<関西汽船>-別府	久々のkanki
	2004/07/30	別府-湯布院	熱射病でPET6本、燃費悪ぅ
	2004/07/31	湯布院-やまなみハイウェイ-阿蘇	台風10号から逃げるように南下 ニジマスの塩焼きが美味い
	2004/08/01	阿蘇-<産交バス>-阿蘇山西-菊池-博多-<西鉄バス>-京都	霧の草千里、雨の熊本、そして博多ラーメン
第15回那賀川流域 センチュリーラン羽ノ浦大会	2004/05/16	羽ノ浦-鷲敷-羽ノ浦	結局雨降ってたからBコース往復50km
センチュリーラン試走	2004/05/02	羽ノ浦-鷲敷-羽ノ浦	雨の中Bコース完走!!
第11回京都シティハーフマラソン	2004/03/14	R21.0975km（京都市）
上高地・乗鞍	2003/07/31	京都-<濃飛バス>-平湯温泉
	2003/08/01	平湯温泉-安房峠-上高地	釜トンネルの空気の悪さは一体...
	2003/08/02	上高地-白骨温泉-乗鞍高原温泉	600年の歴史を誇るしらほねの湯 まさか入浴剤だったとは．．．
	2003/08/03	乗鞍高原温泉-乗鞍エコーライン-畳平-乗鞍スカイライン-高山	乗鞍走破!!
	2003/08/04	高山-古川-高山-<近鉄バス>-京都	さくらの下宿先を見学
大台ケ原	2003/07/26	京都-城陽-奈良-天理-桜井-吉野-川上-入之波温泉	道は前もって選ぼうね
	2003/07/27	入之波温泉-大台ケ原-川上-大和上市-<近鉄特急>-京都	霧よ～どっかにいってくれ～
大阪湾一周	2003/05/01	京都-茨木-吹田-大阪-堺-和歌山-<南海フェリー>-徳島-小松島-阿南	ほとんどが平坦の道で楽勝! 関空見たかったなぁ
	2003/05/04	阿南-小松島-徳島-松茂-<淡路交通>-淡路南IC-洲本 -岩屋-<淡路明石フェリー>-明石-西宮-茨木-京都	上沼さんの淡路島!? 天気にも恵まれて最高
第10回京都シティハーフマラソン	2003/03/09	R21.0975km（京都市）
洛北サイクリング	2002/12/14	京都-京見峠-出町柳-京都	夕暮れのお散歩
幻の紀伊半島一周	2002/07/27	京都-枚方-摂津-門真-大阪-堺	排気ガスくさいなぁ。体に悪そう～
	2002/07/28	堺-巻き込み事故発生	せまい日本そんなに急いでどこ行くの!?
琵琶湖一周	2002/07/20	京都-大津-守山-近江八幡	パンクムカツク!
	2002/07/21	近江八幡-彦根-長浜-木之本-マキノ-志賀-大津-京都	次回はゆっくり周ろうかなぁ
四国カルスト	2001/11/03	松山-久万-美川-柳谷-地芳峠-柳谷-美川-久万-松山	一足はやい紅葉を楽しみました
西瀬戸内半周	2001/10/12	宇部-小野田-下関-小倉	下関水族館はお奨め。銀次郎は美味いよ!
	2001/10/13	小倉-平尾台-行橋-豊前-中津-杵築-別府-大分	なんで平尾台に登ったのか未だに謎
	2001/10/14	大分-佐賀関-<国道九四フェリー>-三崎-佐田岬-伊方-長浜-松山	メロディラインの勾配はしんどいかった けど思ってたほどでもなかったなぁ
四国一周	2001/08/11	松山-内子-大洲-宇和-宇和島-御荘-宿毛-土佐清水	やっぱ足摺祭は打ち上げっしょ
	2001/08/13	土佐清水-中村-窪川-須崎-土佐-高知-南国-安芸-室戸	なんで雨降るの～!! 久しぶりの太平洋の夕日はきれいだった
	2001/08/14	室戸-室戸岬-海部-日和佐-阿南-阿南	室戸は一人で走るにはちょっとさみしいです
	2001/08/16	阿南-徳島-引田-志度-高松-丸亀-川之江-新居浜-小松-松山	琴電そごうが天満屋になってた
剣山・金刀比羅宮	2001/07/20	松山-久万-美川-柳谷-佐川-伊野-高知-南国-土佐山田	高知に来たのに海を見てないって...
	2001/07/21	土佐山田-大豊-かずら橋-東祖谷山-奥祖谷かずら橋	天気良すぎ、自販機少なすぎ
	2001/07/22	奥祖谷かずら橋-剣山-美馬-琴南-琴平-豊浜-川之江-小松-松山	干乾びそうだった。麦茶ありがとう
西宇和散策	2001/07/08	松山-内子-五十崎-大洲-八幡浜-保内-長浜-双海-松山	双海の夕日はいいですね
来島海峡	2001/05/20	松山-北条-波方-北条-松山	来島海峡を眺めながらアイスを食べる
高縄山ダウンヒル	2000/07/15	高縄山-北条-松山	アマチュア無線のコンテストがありました
山陽街道	2000/04/22	松山-北条-波方-大三島-因島-尾道-福山-笠岡-岡山	バイパスって自転車で走っちゃだめなんだね
	2000/04/23	岡山-備前-赤穂-相生-姫路-加古川-明石-神戸-<関西汽船>-松山	大阪まで行きたかったのに。でも時間が...
しまなみ海道	1999/10/02	松山-北条-波方-大三島-因島-尾道	今度はときわ旅館の食事が食べたい
	1999/10/03	尾道-三原-竹原-呉-広島-大野-岩国-柳井-<防予汽船>-松山	錦帯橋では殺人事件には遭遇できなかったです
瀬戸内しまなみ	1999/04/29	松山-小松-新居浜-川之江-池田	ちょっとしたヒルクライム
	1999/05/05	池田-川之江-西条-東予-今治-波方-馬島（来島海峡）-北条-松山	初めて渡ったしまなみ海道
宇和島街道	1998/11/03	松山-内子-五十崎-肱川-野村-広見-宇和島-宇和-大洲-長浜-松山	野村広見間は辛かった。ツーリングは計画的に...
国道317号	1998/10/18	松山-奥道後-鈍川-今治-波方-北条-松山	やっぱり天気がいいと気持ちがいいね
四国縦断	1998/05/02	松山-小松-新居浜-川之江-池田-美馬-徳島-阿南	初めて速度メータを付けて走りました。A23km/h
	1998/05/05	新居浜-小松-松山	～桜三里～
初ロングツーリング	1987/05/24	松山-砥部-松山	建設中のとべ動物園を往復しました。

1号機 SCHWINN [乗鞍エコーライン]	2号機 GIANT [道の駅東浦ターミナルパーク]	3号機 TREK [熊野川]